काठमाडौं । अनार स्वास्थ्यका दृष्टीले निकै लाभदायक फल मानिन्छ । अनार यौन समस्या, मुटु रोगदेखि क्यान्सरका लागि समेत राम्रो मानिन्छ।
अनारले शरिरमा कोलेस्ट्रको मात्रा घटाउँछ, मुटुका धमनीलाई बलियो र लचिलो बनाउँछ । ताजा अनारले पखला लागेका र रगतमासी भएका बिरामीलाई समेत तुरुन्तै राहत दिन्छ।अनारले किड्नीको फिल्टरलाई रक्षा गर्न मद्दत गर्छ । फिल्टरले शरीरबाट हानिकार विकार फाल्ने काम गर्छ।
अनारमा हुने भिटामिन, खनिजले समय नपुगी बच्चा जन्मने खतराबाट बचाउने तथा बच्चाको तौल बढाउन मद्धत गर्छ। अनारमा हुने पोटासियमले गर्भवती महिलालाई मर्निङ सिकनेसबाट बचाउँन सहयोग गर्छ।
अनार एन्टिअक्सिडियन्टयुक्त फल भएकाले यसले यसले शरिरको खराब कोलेस्टेरोल घटाउन सहयोग गर्छ। अनारमा हुने तत्व क्यान्सर प्रतिरोधी मानिन्छ।
अनारले रक्त नलीमा हुने सम्भावित हानीबाट जोगाउँछ । रगतलाई पातलो बनाई शरिरभर रगतको प्रवाह छरितो बनाउँछ।
यसमा हुने एन्टिव्याक्टेरियल र एन्टि माइक्रोबायल गुणले भाइरसबिरुद्ध लड्न सक्ने र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बृद्धि गर्छ । यसमा हुने भिटामिन ‘सि’ले भाइरसका कारण शरिरमा हुने संक्रमणबिरुद्ध जुध्न सहयोग गर्छ।
अनारको जुसमा प्रशस्त मात्रामा आइरन हुन्छ। मासिक धर्म वा गर्भवती अवस्थामा रक्तअल्पतामा यसको जुस निकै लाभदायक मानिन्छ।अनारमा शारीरिक उत्तेजनलाई शान्त पार्ने तत्व भएका कारणले दम, पायल्स, पखला र अन्य रोगबाट बचाउँछ।
अनारको जुसले कलेजको रक्षा मात्रा गर्दैन बरु मदिरा वा अन्य पर्दाथले कलेजोमा कुनै प्रकारको हानी गरेमा उपचारको काम पनि गर्छ। कलेजोलाई प्रभावकारी ढंगले कार्य गर्न सहयोग गर्छ।
अनारको जुसले भोक बढाउँछ, तिर्खा नियन्त्रण गर्छ, पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ र कब्जियतको समस्या हटाउँछ । यस्तै चाउरी, आँखा मुनि आउने कालो धब्बा, पिम्पल लगायतका समस्या बाट पनि बचाँउछ।
नियमित रूपमा अनार खाँदा कपाललाई बलियो बनाउँछ र झर्नबाट बचाउँछ भने अनारको जुसले यौन स्वास्थ्यलाई सक्रिय बनाउन मद्धत गर्छ।
