काठमाडौँ । टाउकोको हेरचाहमा गर्मीमा कपालको अतिरिक्त हेरचाह चाहिन्छ। कपाललाई स्वस्थ राख्न मानिसहरू विभिन्न उपाय अपनाउने गर्छन् । यो मौसममा टाउकोको पनि विशेष हेरचाह चाहिन्छ। पसिनाको कारण कपाल टाँसिने हुन्छ । जसका कारण कहिलेकाहीँ कपाल झर्ने समस्या आउँछ ।
कहिलेकाहीँ यो कुराले पनि डन्डिफोरको समस्या निम्त्याउँछ । यस्तो अवस्थामा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईँ सही कपाल हेरचाह ख्याल राख्नुहोस् । यसबाट तपाईँले टाउकोलाई स्वस्थ राख्न सक्नुहुनेछ।
गर्मीमा टाउकोको छालालाई स्वस्थ राख्नका लागि यहाँ केही सरल उपायहरू छन्। तपाईँ पनि यी उपायाहरुलाई पालना गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईँको टाउकोलाई स्वस्थ राख्ने मात्र होइन कपाल सम्बन्धी समस्याबाट बच्न पनि मद्दत गर्नेछ।
सही शैम्पू
टाउको सफा राख्न सही शैम्पू छनौट गर्नुहोस्। कपाल धेरै न धुनुहोस्। यसले टाउकोमा क्षति पु¥याउँछ । हप्तामा २ देखि ३ पटक कपाल धुनुहोस्। यसले ब्याक्टेरिया र फंगस सङ्क्रमण हुने सम्भावना कम गर्छ।
हाइड्रेसन
स्वस्थ टाउकोको लागि आर्द्रता स्तर कायम राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि टाउकोलाई पोषण दिनुहोस्। हाइड्रेटेड रहनुहोस्। पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस्। टाउकोको लागि नरिवल वा अन्य कुनै तेल प्रयोग गर्नुहोस्।
एक्सफोलिएशन
एक्सफोलिएशन पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले टाउको सफा गर्छ। टाउकोमा जमेको फोहोर हट्छ । यसो गर्दा झरेको र बेजान कपाल र डन्डीफोरको समस्याबाट बच्न सकिन्छ । यसले कपाललाई स्वस्थ र बाक्लो राख्न मद्दत गर्छ।
आहारा
तपाईँ चिया बीज र माछाको तेल लिन सक्नुहुन्छ। पानीमा प्रशस्त फलफूल र तरकारी खानुहोस्। यसले तपाईँको टाउकोलाई हाइड्रेटेड राख्छ।
टाउकोको मालिस
नियमित रूपमा टाउकोको मसाज गर्नुहोस्। यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। यसले छालाको मृत कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्छ। जसले गर्दा टाउको स्वस्थ रहन्छ ।
