पछिल्लो समय सर्वाइकल स्पोन्डोलाइसिस (गर्धन दुख्ने)का बिरामी निकै बढेको पाइएको छ। आयु, वर्ग विशेषसँग पनि अब यो रोगको कुनै सम्बन्ध रहेन।
गर्धनको हड्डी संवेदनशील हुने हुँदा कुनै दुर्घटनाको कारण वा लामो समयसम्म निहुरेर पढ्ने–लेख्ने वा अन्य काम गर्ने मानिसमा गर्धनको समस्या देखा पर्न सक्छ। धैरे नरमखालको गद्दादार ओछ्यानमा सुत्दा मेरुदन्ड (स्पाइनल कर्ड) र गर्धनको हड्डीमा असन्तुलन भएर पनि यो रोग लाग्ने गर्छ। सर्वाइकल स्पाइन मेरुदण्डको ५ वटा भर्टीब्री मिलेर बनेको हुन्छ।
स्पोन्डोलाइसिसका विभिन्न रोगीमा देखिने लक्षण फरकफरक रहेको देखिन्छ। जरुरी छैन, विरामीलाई घाँटीको दुखाइ र अररोपनको महसुस नै हुनुपर्छ भन्ने। रोगको कारण तथा लक्षण पनि भिन्नाभिन्नै हुन्छ। सामान्यतया यस रोगमा देखापर्ने लक्षण निम्नलिखित छन्। घाँटी (गर्धन) को दुखाइ र अररोपन, गर्धन स्थिर रहनु, निकै कम या बिल्कुलै घाँटी घुमाउन नसक्नु। रिङटा लाग्नु। काँधमा दुखाइ हुनुका साथै अररोपन र एक वा दुवै हातको नसामा पीडा हुनु। हात र औँलाहरूमा स्पर्शको कम महसुस हुनु आदि।
गर्धन दुखाइ र सिरानीको सम्बन्ध के छ ? र, समस्या कहाँ छ ?
हामीले प्रयोग गर्ने सिरानी र गर्धन दुखाइको सम्बन्ध शतप्रतिशत छ । जब मानिसले गर्धन दुखाइको समस्याबारे डाक्टरलाई भन्छन, उनीहरूलाई पहिले सिरानी प्रयोगमा रोक लगाइन्छ ।
तपाईं यदि गलत सिरानीको प्रयोग गरेर सुतिरख्नु भएको छ भने बिहानै ओछ्यानबाट उठ्दा घाँटीमा रहेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मांसपेशी ‘ट्रापेजियस’ दुखेको महसुस गर्नुहुन्छ ।
यसको कारण इनन पंच सामान्य अवस्थाबाट कडा हुनु हो जसले सिरानीमा पर्ने गर्धनको वरपर चिल्लो मांसपेसीहरूमा परिवर्तन हुन्छ। जब हामी टाउको एक छेउमा फर्काउँछौ यी मांसापेसीमा तनाव बढ्छ, त्यसको नतिजा टाउको दुख्ने र पीडा हुने गर्दछ. यसलाई सर्विको जेनिक हेडेक भनिन्छ, जहाँ सर्विको को अर्थ गर्धन उठेको हो।
केही व्यक्ति फिजियोथेरापीमा आउँदा चिकित्सा सहायता र उपचार खोज्नुहुन्छ तर टाउको दुखाइको पछिल्लो मुख्य कारण घाँटीका मांसपेसेहरू जकडिनु नै हो।
यदि तपाईं गर्धन दुखाइ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा पहिला सिरानी बदल्नुहोस् । तपाईं त्यस्तो सिरानी किन्नुहोस जुन तपाईंको टाउकोको स्थिति सीधा राख्न र शरीर लाइनमा राख्न मद्दत गरोस् । यस्ता सिरानीहरू पसलहरूमा मज्जाले उपलब्ध हुन्छन्।
यद्यपि घाँटी दुखाइ भएका व्यक्तिहरू आफ्नै लागि विशेष आकारको सिरानी लिन सक्छन् त्यस्ता सिरानी प्रयोग गर्दा यो सुनिश्चित गर्नुपर्दछ कि गर्धन र थोरसिक हड्डीहरू एक सीधा लाइनमा स्थित हुन् ।
