काठमाडौं- प्रायः मानिसहरू पेटको जलन, पेटको ताप, ग्याँस, अपच जस्ता समस्यासँग चिन्तित हुन्छन्। राती सुत्नु अघि धेरै तेल र मसलादार खाना खानु यी समस्याहरूको कारण बन्छ।
पेटको ताप र जलन, ग्याँस, अपचको समस्यालाई बेवास्ता गर्नु ठीक हुँदैन। समयमै उपचार गरिएन भने, पेटसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छन्। औषधि बाहेक, यसलाई केही आयुर्वेदिक र घरेलू उपचारहरू मार्फत पनि उपचार गर्न सकिन्छ।
पेटमा एक प्रकारको एसिड बन्छ। जब यो एसिड पेटमा बढी हुन थाल्छ, त्यसपछि पेटको ताप र पेट जलनको समस्या यही कारणले सुरु हुन्छ। पेटमा उत्पादन हुने यो एसिडले खाना पचाउन सहयोग गर्दछ। जब यो एसिडको मात्रा शरीरमा ज्यादै धेरै हुन्छ, त्यसपछि दुखाइ, जल्न, ग्यास पेटमा गठन हुन थाल्छ। पेट जलन पनि हुन्छ त्यसपछि खाएको खाना पचाउँदैन। यसले एसिडिटी समस्या उत्पन्न गर्दछ। यद्यपि अन्य धेरै कारणहरूले पनि पेटको जलन र गर्मी बढ्न सक्छ।
पेट जलनका लक्षण
तेल र अधिक खोर्सानी मसला
मुटु र घाँटी जलन
सासको कमी
बान्ता
पेट दुखाई
पेट फुल्ने
कब्जीयत
एसिडिटी समस्या
पेट जलन कम गर्न घरेलु उपचार
स्याउको सिरकामा भएको एल्कलाइजिंग प्रभावले पेटको एसिड स्तर सन्तुलन कायम गर्न मद्दत गर्दछ। यसको सेवनले पेटमा ग्यास उत्पन्न गर्दैन। पेट दुख्ने ग्यासका कारणले हो। स्याउको सिरका को १ देखि २ चम्चा गुनगुना पानीमा एक चम्चा मह मिसाएर १ देखि २ पटक पिउनुहोस्।
तुलसीका चार पाँच पातहरू चबाउँदा पेटमा पानीको मात्रा बढ्छ। यसले पेटको एसिड उच्च गर्दैन। खाना खाए पछि ४ देखि ५ तुलसीका पातहरू चपाउनुहोस्। पेटमा जलेकोले ग्याँसको समस्याबाट जोगिन सकिन्छ।
इलाइची चिसो छ। यो चपाउनाले मुख ताजा गर्दछ र सास ताजा पनि गर्दछ। इलाइचीको सेवनले पेटमा बढी एसिड बनाउँदैन र यसले पेट चिसो रहन्छ।
पुदीनाको पातमा यस्ता धेरै तत्त्वहरू हुन्छन्, जसले पेटको एसिड उच्च हुन दिँदैन। या खानाले पाचन प्रणाली बलियो बनाउन मद्धत गर्छ । पुदिना पातहरू चपाउन मिल्छ ।
